【成為斜槓你要知】Work-life balance 定 Work-life integration?掌握生活由理論開始

在香港,絕大部份打工仔都試過工作做不完要加班、放工後被老闆一個急 call 叫回公司、同事們在 WhatsApp 不停討論工作內容、不同客戶廿四小時寄來email…… 離開公司也繼續工作已經成為常態。很多人都聽過「Work-life balance」這個觀念,希望平衡工作和生活,改善工作效率和生活質素。近幾年,「Work-life integration」日益流行,甚至會出現「Work-life balance 已過時」的講法。到底 Work-life balance 同 Work-life integration 之間有甚麼分別嗎?你又想追求哪一個概念去實踐?不過讀完這篇文章了解一下。

Work-life balance = 平均分配24小時?

Balance,平衡,可定義為平均分配重量,令某人或某物維持直立和穩定的狀態。而在提起Work-life balance時,很多人傾向於關注「平均分配」的部分,有一些人認為要把24小時劃分,例如「8小時工作+8小時生活+8小時休息」。但哈斯商學院(Berkeley Haas School of Business)指出,天秤的形象營造了工作和生活之間的競爭感,兩者好像是處於角力、對立的狀態。

8小時工作+8小時生活+8小時休息=理想人生?

因為通訊科技的發展,工作和私人生活之間的界線變得越來越模糊,並無可能完全分割兩者。打工仔基本上每星期7天、每日24個小時都需要用智能手機工作,就算你放假出國旅行,隨時上司一個訊息你就要放棄原定行程,繼續埋首工作。事實上,Work-life balance並不代表兩者真的平等,因為人們已經失去了原本屬於自己的生活,只要一日繼續用電話,就不能逃避接觸工作內容的機會。

Work-life integration = 工作就是生活?

另一方面,Intergrate,意思是融合、整合,將某些事形成、協調或融合為成為一個完整或統一的整體。把意思套用在 Work-life integration 的話就是著重於將一個人生活中不同領域的內容融合——不只是工作和生活,更包括各個角色,從而創造出一個全貌。Work-life integration 打破了舊有的工作模式,工作和生活不再對立,而變得更和諧更靈活。

整合工作和生活全靠自己一手掌握

近年開始有更多公司容許員工有彈性工作時間或者在家辦公;也越來越多人選擇成為自由工作者或斜槓族(slash),令他們可以更自由地安排時間,並提高生活品質,從而創造更充實的生活。工作和私人生活可以共同存在,例如你可以去參加孩子的運動會,而不是需要特別請假;身體不適可以在家休息,不一定要為了一張醫生紙而出門看醫生;你甚至可以安排度假,因為你可以在不同地方檢查電郵和處理緊急的工作。

無論你今日認為 Work-life balance 還是 Work-life integration 比較好,其實兩者追求的都是一個願景:希望人們可以在生活的各個領域之間找到平等的支持,如何運用擁有資源,作出適合你的調整,更輕鬆地創造幸福和有意義的生活。只有可以完全掌控自己的工作和找到其意義時,你才不會怕被工作支配自己,從而實現美好的生活。

想了解更多掌握平衡生活和工作的思維?不如與我們談談。我們助你尋回個人專業,更有效轉型成為斜槓工作者,讓你掌握自己生活,不再因工作而勞勞碌碌。

如果你都想成為Slash..

我相信每個人都有才能,能被其他人所需,如果每人能夠定義自己,

咁社會就會更多元,發揮更多可能性,而你會發現一直都有選擇。

我希望幫助大家透過思考成為斜槓工作者的可能性,找回自己的價值,

重新定義工作意義。

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